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Wirkung & Ablauf einer Ayurveda Kur

Ayurveda ist ein traditionelles Heilsystem, das seit Jahrtausenden in Indien entwickelt und praktiziert wird. Ayurveda basiert auf den Lehren der vedischen Texte und beinhaltet sowohl philosophische Elemente als auch Yoga-Bestandteile. Ayurveda versteht sich als eine ganzheitliche Lehre, die neben allgemeinem Lebenswandel und Körperpflege auch Ernährung  beinhaltet. Durch die Schaffung des seelischen und körperlichen Gleichgewichts fühlt man sich rundum wohl.

Ayurveda Therapien sind kein Ersatz für eine schulmedizinische Behandlung sondern als mögliche, effektive Ergänzung zu sehen.

Die drei Doshas
Nach ayurvedischer Lehre besteht der Mensch aus fünf Elementen, die nicht nur die körperliche Konstitution, sondern auch seinen Charakter und momentanen Zustand bestimmen. Weil dreier dieser Elemente in diesem Prozess eine herausragende Rolle zugeschrieben wird, fokussiert sich Ayurveda auf diese so genannten Tri-Doshas: Vata (Luft), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde), die damit Kernelement der Ayurveda Kur sind. Die persönliche Dosha-Konstitution bestimmt den idealen Tagesablauf, die Ernährung, sportliche Aktivitäten und kosmetische Behandlungen.
Wie wichtig Vata, Pitta und Kapha im Ayurveda sind, zeigt sich nicht zuletzt in der Ernährung. Eine Person, die überwiegend Kapha (Erde) ist, leidet meist unter Übergewicht und sollte leichte, fettarme Kost und wenige Mahlzeiten bevorzugen. Ein Pitta-Mensch muss dagegen darauf achten, eher mehrere kleinere Mahlzeiten einzunehmen, die mild gewürzt sind. Der Grund: scharfe Gewürze fachen das innere „Feuer“ zu stark an, was zu Magenproblemen führen kann. Vata-Menschen hingegen sollten vor allem leicht verdauliches essen, um nicht zu viel „Luft“ zu produzieren – dieses Element leidet am schnellsten unter falscher Kost.

Die Tri-Doshas bestimmen neben der menschlichen Konstitution auch die Beschaffenheit von Lebensmitteln oder Aktivitäten. Daraus ergibt sich eine Einteilung von Speisen, Kosmetika, Ölen oder Sportarten nach ihrer Eignung für Kapha, Vata oder Pitta. Auch menschliche Eigenschaften und Charakterzüge gehören bestimmten Doshas an.

Individuelle Ayurveda-Behandlungen
Basierend auf der Lehre der Tri-Doshas wird jede Ayurveda Therapie vollkommen auf das Individuum abgestimmt, denn Ayurveda legt großen Wert auf die Tatsache, dass jeder Mensch eine einmalige und einzigartige Dosha-Kombination hat.

Tägliche Bewegung, Yoga und Meditation ergänzen Ihren Aufenthalt. 

Dr. med. Günter Fortmüller, Allgemeinmediziner und Kurarzt ist der ärztliche Leiter. Er unterstützt unsere  Ayurveda-Spezialisten (G. Gopakumar, BSc, B.A.M.S. Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery, sowie Smitha, Joby, Deity, Anish und Mintu - Ayurveda-Wohlfühlpraktiker) im Haus.

 

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